Autor: Sascha
Moselsteig Solo Ultramarathon
Bevor Du was tust überleg ob es nicht zu schwer für Dich ist – 80 km Moselsteig Dieser Lauf war…
Harz-Gebirgslauf Wernigerode Brocken-Marathon 2016
423 km Hinfahrt – 42 km Laufstrecke – 1000 Hm – und ein 4er Team Lange hat es gedauert, aber…
Erste Hilfe auf dem Trail – Unterkühlung
Nach dem Artikel über den Hitzschlag, komme ich heute zu einem anderen Extrem. Der Unterkühlung. Das mag jetzt für den…
Erste Hilfe auf dem Trail – Dehydration
Dehydration beschreibt den Zustand der Austrocknung, in unserem Fall der des Körpers. Sie kommt entweder durch zu geringe Flüssigkeitszufuhr oder…
Es geht um Respekt.
Gestern musste ich einen erschreckenden Rennbericht von Christina „Rennschnecke“ lesen. Nein kein Unfall oder katastrophales DNF. Schlimmer! Christina ist eine dieser…
Erste Hilfe auf dem Trail – Erfrierungen
Heute gibt es mal wieder einen Post aus der Reihe „Gefahren auf dem Trail“, dieser Post führt im Grunde den…
Gewitter im Wald? 5 Tipps zur Risikominimierung
Wer wie ich oft und gerne im Wald läuft, kennt das: Gewitter im Wald überrascht einen schneller als man denkt.…
Komfortzone verlassen? Oder lieber doch nicht?!
Dieser Artikel ist mein Beitrag zur Blogparade „Komfortzone verlassen? Oder lieber doch nicht?!“ von Christine Winter auf Stille-Stärken.de Jeder Läufer…
Muss man denn immer lächeln beim Laufen?
Grade lese ich bei FB einen BlogPost mit dem Titel „Lächle beim Laufen„. Und irgendwie geht mir der Artikel gehörig…
Was tun bei Zeckenstich?
Wir alle kennen sie denke ich, die kleinen Spinnentiere die wir nach unseren Läufen in der Natur entweder von uns…