Kategorie: Gesundheit
Erste Hilfe auf dem Trail – Unterkühlung
Nach dem Artikel über den Hitzschlag, komme ich heute zu einem anderen Extrem. Der Unterkühlung. Das mag jetzt für den…
Erste Hilfe auf dem Trail – Dehydration
Dehydration beschreibt den Zustand der Austrocknung, in unserem Fall der des Körpers. Sie kommt entweder durch zu geringe Flüssigkeitszufuhr oder…
Erste Hilfe auf dem Trail – Erfrierungen
Heute gibt es mal wieder einen Post aus der Reihe „Gefahren auf dem Trail“, dieser Post führt im Grunde den…
Was tun bei Zeckenstich?
Wir alle kennen sie denke ich, die kleinen Spinnentiere die wir nach unseren Läufen in der Natur entweder von uns…
Laufen nach Puls – Mein Praxistipp.
Wie bestimmt man, ohne Leistungsdiagnostik seinen Maximalpuls? Ich bekomme oft Sätze wie „ich habe mir jetzt einen Pulsgurt gekauft, weil…
Riesenbärenklau auf dem Trail – Vorsicht vor der grünen Gefahr
Nachdem ich vor Kurzem schon vor fiesen Zecken auf dem Trail gewarnt habe, kommt heute eine andere Naturgefahr dran. Der…