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Läuferknie – Ursachen, Symptome und Therapie
Runners Knee – Läuferknie -ITBS Syndrom Das Läuferknie (ITBS, Iliotibialband-Syndrom) tritt häufig bei Läufern auf und ist meistens die Ursache…
Nachtrag zum Runcloud50 – TRP043
Ich hatte schon fast vergessen, dass ich direkt am Tag nach dem Runcloud50 eine kurze Podcastfolge aufgenommen habe. Die will…
#Trailtypen – Fabian FatRaccoon – 24 h OCR Enduro Weltmeister – TRP042
Fabian ist OCR Athlete und Trailrunner aus Frankfurt. Er ist nicht nur Barfußläufer und -Trainer, er ist amtierender 24h OCR…
Ziele braucht der Mann! – TRP041
Sascha Die Shownotes der heutigen Episode. Ihr kennt das bestimmt, ohne Ziele dümpelt das Training oft einfach so vor sich…
Westerwaldlauf und Pfingstgrüße – TRP040
Heute gibt es mal wieder ein kurzes Lebenszeichen von mir und ein kurzer Teaser zum Westerwaldlauf
Leinenpflicht für Hunde in Deutschland 2026 – Der komplette Überblick
Stand: Juni 2026 – die Regelungen aller Bundesländer wurden geprüft und aktualisiert. Mythos oder Fakt: Gibt es eine bundesweite Anleinpflicht?…
Der Westerwaldlauf 2018 – Vatertagstradition ohne Bollerwagen.
Alle Jahre wieder begeben sich neben den Wanderern auch wir Läufer in den schönen Westerwald. Dieses Jahr war es bereits…
Steinhart 500 – Der Bagno-Buchenberg-Marathon in Steinfurt
Am zweiten Wochenende im November 2017 ging es zur . Auflage des Bagno-Buchenberg Marathons in Steinfurt. Ursprünglich wollte ich beim…
Wir sind SCHLEM! – TRP039
Am 02.04.2018 starteten 17 Männer und Frauen zu einer persönlichen Herausforderung und nicht zu einem sportlichen Wettkampf. Der Mythos SCHLEM…
#Trailtypen – Basti Beuteltiere – Radfahrer und Bewegungsmensch #HimalaYak2017 – TRP038
Basti ist Fußgänger, er wandert und läuft durch die Gegend. Heute erzählt er von seinem Ausflug in den Himalja in…