Trail Running

Der KoBoLT ist nah! - TRP055

Wie ich im letzten Kaffeekränzchen mit Erschrecken feststellen musste, ist der Kleiner-KoBoLT nur noch knapp 4 Wochen entfernt. Ich hoffe ich komme dank recht vieler Radkilometer so halbwegs gut durch und vertraue da auch das Kilometergedächtnis meines Körpers. Er wir sich schon noch dran erinnern, dass er einst 140 Kilometer am Stück gelaufen ist.

In der aktuellen Episode gehe ich kurz auf die alljährliche 24 Stunden Trainrunning Party beim Traildorado ein, staune über die krassen Leistungen beim Big Dog’s Backyard Ultra und gehe auf ein paar Hörerfragen ein. Wie läuft es sich Ultra mit Kontaktlinsen? Was esse ich eigentlich so und was packe ich in den Rucksack.

Es gibt außerdem Hörerfeedback auf die Ohren, danach hatte ich ja in der letzten Episode gebeten und ihr habt mir den Wunsch erfüllt.

Maggie Guterl gewinnt den Big Dog’s Backyard Ultra

Der legendäre Big Dogs Backyard Ultra hat einen Last Man standing. Eine Last Woman Standing um genau zu sein. Maggie Guterl (Durango, Colorado) konnte sich letztendlich gegen Will Hayward durchsetzen und startet nach einem 7 Stunden andauernden Zweikampf als letzte Teilnehmerin in die finale Runde. Nach 60 Runden kam sie mit 400 Kilometer in den Beinen ins Ziel und liegt damit auf Platz 4 der Alltime Bestenliste des Big Dogs Backyard Ultras. Sie ist damit außerdem die erste Frau ever die den Big Dog’s Backyard Ultra finishen und somit gewinnen konnte.

Tim Wortmann SchmerzFrei

Filmtipp! SchmerzFrei – Der Weg zurück in die Berge mit Tim Wortmann

Am 19.06.2018 stürzte Ultraläufer Tim Wortmann bei einem Trainingslauf im Karwendelgebirge 150 Meter in die Tiefe. Wie durch ein Wunder hat er den Sturz überlebt und konnte sogar selbst irgendwie die Bergrettung per Handy rufen.
Tim Wortmann erlitt beim Sturz eine ganze Reihe von Verletzungen, darunter mehrere schwere Brüche und Verrenkungen. Für einige Zeit lag er sogar im Koma.

LedLenser Trails in Motion Festival

LedLenser Trails in Motion Film Festival 7

Am 15.10. lud das X-Sport Kastellaun nach Simmern ins Pro-Winz Kino zum 7. LedLenser Trails in Motion Festival. Zusammen mit meinen Orange Mud Ambassador Kollegen Jörg und meiner Freundin habe ich die Einladung gerne angenommen und hatte einen schönen Kinoabend.

INOV-8 DESCENT RACE Kitzbühl

PRESSEMITTEILUNG – INOV-8 DESCENT RACE

Eine der waghalsigsten Sportveranstaltungen der jüngeren Geschichte fand vergangenes Wochenende in Kitzbühel statt: ein reiner Bergab-Lauf, bei dem sich die Läufer auf einer nahezu senkrechten Skipiste in die Tiefe stürzen.

On trail! Was ist dran am Mythos Laufschuhe einlaufen? - TRP054

Teilweise liest man von wahnwitzigen Distanzen über die man ein neues Paar Schuhe einlaufen soll. Irgendwo habe ich da sogar etwas von 100 Kilometern gelesen. Für manche Läufer ist das ein ganzer Monat oder mehr. Was man aber in nahezu jedem Ratgeber liest ist, dass man seine neuen Laufschuhe vor dem ersten langen Lauf einlaufen soll und Wettkämpfe damit tunlichst vermeiden sollte.
Warum ist das so und stimmt das überhaupt? Woher kommt die Angst vor neuem Material? Was mache ich, wenn ich Schmerzen habe beim Einlaufen? Sind Blasen normal und gehören dazu? Hilft es in die Schuhe zu pinkeln?

Moselcross Bikepacking Trier Koblenz

Countdown Moselsteig – 220 km von Trier nach Koblenz

Am Mittwoch ist es soweit, ich breche auf zu meinem kleinen Bikepacking Abenteuer.
Der Plan; 4 Etappen Solo MTB Tour von Trier nach Koblenz auf dem Moselsteig. Endlich mal wieder ein paar Tage alleine mit mir und meinen Gedanken sein. Hatte ich schon eine Weile nicht mehr

Wenn es Nacht wird im Wald…

Es ist Freitag, das Wochenende naht. Ich habe Feierabend und packe daheim meine Taschen und ziehe meine Radklamotten an. Ich bin aufgeregt als ich meinen Schlafsack und das Tarp verpacke. Warum? Weil ich heute Nacht im Wald schlafen werde. Alleine und nur unter einer 3 mal 3 Meter großen Plane. Keine schützenden Zeltwände um mich herum.

Mein Bikepacking Set Up für den Overnighter

Ich habe mir in den Kopf gesetzt, dieses Jahr noch meinen Moselcross von Trier nach Koblenz zu fahren. Mit dem Rad, in Bikepacking Set Up und Nächten auf Campingplätzen.
Welche Ausrüstung ich plane mitzunehmen habe ich hier mal aufgeschrieben.