Grünberg Trails – Unterwegs mit Freunden
Am Samstag lud Steffen zu einer Runde rund um Grünberg, einem Luftkurort bei Gießen. Schon beim letzten Lauf in der… Mehr lesen »Grünberg Trails – Unterwegs mit Freunden
Laufen
Kleiner KoBoLt – gemeinsam stark! Teil 5 Epilog
Wie versprochen kommt jetzt der letzte Teil meines Berichts über meine Teilnahme am Kleinen KoBoLt 2016. Ich werde des öfteren… Mehr lesen »Kleiner KoBoLt – gemeinsam stark! Teil 5 Epilog
Kleiner KoBoLt – gemeinsam stark! Teil 4 Ins Ziel
VP3 bis Ziel Wir brachen also wohl oder übel wieder auf und verließen den VP. Ab hier kannte ich die… Mehr lesen »Kleiner KoBoLt – gemeinsam stark! Teil 4 Ins Ziel
Kleiner KoBoLt – gemeinsam stark! Teil 3
VP1 Rheinbrohl bis VP2 Erpeler Ley km 54 Wenn ich an den VP2 zurück denke muss ich immer etwas lächeln.… Mehr lesen »Kleiner KoBoLt – gemeinsam stark! Teil 3
Kleiner KoBoLt – gemeinsam stark! Teil 2 – Der Start
Am Start in Rengsdorf Ab 11:00 konnte man die Startunterlagen abholen, seinen Dropbag abgeben und so traf ich auch pünktlich… Mehr lesen »Kleiner KoBoLt – gemeinsam stark! Teil 2 – Der Start
Kleiner KoBoLt – gemeinsam stark! Teil 1 Prolog
Da der Bericht zum Kleinen KoBoLt etwas länger geworden ist als gedacht, versuche ich dieses Mal etwas Neues. Ich werde… Mehr lesen »Kleiner KoBoLt – gemeinsam stark! Teil 1 Prolog
Harz-Gebirgslauf Wernigerode Brocken-Marathon 2016
423 km Hinfahrt – 42 km Laufstrecke – 1000 Hm – und ein 4er Team Lange hat es gedauert, aber… Mehr lesen »Harz-Gebirgslauf Wernigerode Brocken-Marathon 2016
Erste Hilfe auf dem Trail – Unterkühlung
Nach dem Artikel über den Hitzschlag, komme ich heute zu einem anderen Extrem. Der Unterkühlung. Das mag jetzt für den… Mehr lesen »Erste Hilfe auf dem Trail – Unterkühlung
1. Leopard Ultra Trail im Müllertal
Das Müllertal und ich Das Müllertal nahe dem luxemburgischen Echternach, oder nahe von zu ziemlich jedem Ort im kleinen Luxemburg… Mehr lesen »1. Leopard Ultra Trail im Müllertal
Erste Hilfe auf dem Trail – Dehydration
Dehydration beschreibt den Zustand der Austrocknung, in unserem Fall der des Körpers. Sie kommt entweder durch zu geringe Flüssigkeitszufuhr oder… Mehr lesen »Erste Hilfe auf dem Trail – Dehydration
Erste Hilfe auf dem Trail – Erfrierungen
Heute gibt es mal wieder einen Post aus der Reihe „Gefahren auf dem Trail“, dieser Post führt im Grunde den… Mehr lesen »Erste Hilfe auf dem Trail – Erfrierungen
Der 44. GutsMuths Rennsteiglauf Supermarathon
Der Rennsteiglauf ist mit aktuell 44. Auflagen sowohl einer der ältesten und mit in diesem Jahr über 16.000 Teilnehmern auch einer der größten Landschaftläufe Europas. Der Rennsteig an sich ist ein Höhenweg über den Kamm des Thürinder Waldes und des Thüringer Schiefergebirges. Auf 169,3 km kann man dort wandern, radwandern oder eben laufen.