Bring Sally up – Push up Challenge im April

Push Up Challenge im April – Der Wahnsinn geht weiter! Die aktuelle Challenge #squatnseat war noch nicht mal zur Hälfte durch, da stand der Nachfolger schon fest. Sally heißt die Gute die uns im April ganz ordentlich fordern wird denn es kursieren unzählige Videos im Netz zu ihr.  Getreu nach dem Motto: werde ich mich …

#koelnpfad171 – Woche 12

Koelnpfad Finisher Buckle

Vorbereitung auf den #koelnpfad171 – Woche 11 (19.03. – 25.03.) Da habe ich doch diese Woche den einen oder anderen in meinem Umfeld etwas geschockt als ich schrieb ich würde im Oktober meinen ersten Marathon laufen. Man was war das ein Spaß! Sorry dafür, aber das musste einfach sein. Worüber ich spreche? Ganz einfach, ich …