Koppeltraining mal anders – lange Radfahrt plus kurzer Trailrun

NOVATEK CAMERA

Was tun als Strohwitwer? Dass ich wirklich mal einen ganzen Tag sturmfreie Bude habe kommt echt selten vor. Ich darf zwar nüchtern betrachtet recht oft auch mal lange Sport machen ohne dass meine Familie meckert, aber dass mal keiner daheim auf mich wartet ist selten. Gestern war so ein Tag, denn es gab eine kirchliche …

Trail Dog – SalomonRunningTV

Der Hund, der beste Freund des Menschen! Wie man sich ja schon auf Grund des Blognamens denken kann gibt es auch für mich fast nichts tolleres als mit Bonni durch die Wälder und unsere Trails zu laufen. Mehr als einmal hat sie mich an Tiefpunkten buchstäblich weiter gezogen und dafür gesorgt dass wir, dass ich …

#koelnpfad171 – Woche 13 und Ende Quartal 1

Koelnpfad Finisher Buckle

Vorbereitung auf den #koelnpfad171 – Woche 13 (26.03. – 01.04.) Das erste Quartal ist zu Ende, wie die Zeit verfliegt. Eine Woche mit Hochs und Tiefs was das Training angeht. Ich bin froh wenn es 1.) wärmer wird und 2.) ich nicht mehr so lange aus dem Haus bin. Die Einheiten 26.03.2016 Osterbesuch bei der …