#Mission2000 – 2000 km in 2014

La Sportiva Ultra Raptor

2014 war ein seltsames Jahr…. mein Jahresziel von 2500 Laufkilometer habe ich grandios verpasst, aktuell fehlen mir dazu noch 590 km. Keine Chance das dieses Jahr noch zu packen, weder zeitlich noch konditionell. Da ich aber irgendwie auf grade Zahlen stehe werde ich jetzt wenigstens die 2000 km angreifen. 90 km in 10 Tage sollten zu …

Meine Must-Haves für den Winter…

Winter im Schrumpfbachtal

Oha ein Blogspielchen, eingeladen wurde ich von listigen Fuchs da kann ich natürlich nicht nein sagen…. Da ich mich grade in meiner Laufpause befinde könnte es sein dass man diesem Beitrag etwas anmerkt. Also, let’s begin! Mein Holzofen grade bei dem Schmuddelwetter das wir aktuell haben fängt man sich nach hohen Belastungen doch recht flott irgendwas ein. …

Laufsucht – das kleinere Übel!?

laufsucht

…oder etwa doch nicht? Laufsucht….unter dieser Überschrift gibt es im Netz unzählige Post. Da ich aber sozusagen aus dem Entzug rückfällig geworden bin beschäftigt mich das Thema doch ein wenig. Ich hatte die letzten 4 Wochen Pause, freiwillig um meinem Körper aber auch dem Kopf die Möglichkeit zu geben sich zu erholen. Ich hatte im …

Das war der November…

Der November, dunkel, nass und kalt. Mir doch egal…ich hatte mich Mitte November ja in die Winterpause verabschiedet.   Trotzdem will ich die zwei läuferisch aktiven Wochen kurz zusammenfassen. November Vormonat Gesamtdauer Laufen 11:42:01 28:50:03 Gesamtdistanz Laufen 107 km 256 km Ø-Pace Laufen 06:34 min/km 06:45 min/km VDOT 40.2 40.4 TRIMP 668 2479   Anfang …

Da ist sie, die Offseason….früher als geplant

Bonni

Eigentlich sollte mein Laufjahr 2014 ja am 27.12. mit dem geplanten 100er enden. Doch es kommt meistens anders und als man denkt heißt es ja so schön. Samstag war ich unterwegs ein paar Kilometer machen und was soll ich sagen? So schwer wie da ist es mir schon lange nicht mehr gefallen, nicht körperlich mehr …