Lauft mit uns! 2 Burgen Vatertagstour

Da 2015 der Westerwaldlauf in Rengsdorf ausfallen wird, muss ich mir für den Vatertag wohl eine Alternative suchen. Deshalb werde ich am 14. Mai mal wieder zur großen 2 Burgen Tour aufbrechen, was denke ich eine gute Alternative zum Saufen darstellt. Ob wir die originale Strecke mit knapp 40 km laufen werden oder ob ich …

#Thr33ky #Brexplosion accomplished

THR33KY Brexplosion 2014

Wie auch schon im letzten Jahr sind wir, Bonni und ich dem Ruf der beiden Obereichhörnchen auf den Saysteig gefolgt und es hat sich mal wieder gelohnt. Logisch.     Startaufstellung (ohne Anspruch auf Vollständigkeit): Pirmin, Anke, Matt, Jasmin, Frank, Antje, Carsten, Sabrina, Hansi, Olga, O-Love, Jens, Markus, Zwiebel, Holger, Kevin. Das Startbild habe ich …

#Mission2000 – keep on running – #Thr33ky #Brexplosion

THR33KY Brexplosion 2014

Wider Erwarten konnte ich in den letzten Tagen dann doch noch Kilometer sammeln, meine dicken Lymphknoten hatten sich nach zwei Tagen wieder beruhigt. Ich stehe jetzt aktuell knapp 14 km vor dem angestrebten (Ersatz) Jahresziel, das heißt die 2000er Marke wird morgen bei der Brexplosion der Thr33ky-Crew auf dem Saynsteig fallen. Wer noch Bock hat …

★★★ Offener Traillauftreff – The #Thr33ky #Brexplosion ★★★

THR33KY Brexplosion 2014

Training days ★★★ Offener Traillauftreff – The Brexplosion ★★★, Es ist wieder soweit: 31.12.2014! Sylvesterlauf – Brexplosion als offener Lauftreff! 10:00 Uhr geht´s los! – Bendorf/Sayn – Parkplatz hinter der Feuerwehr (Brexstraße) Gelaufen wird der Saynsteig – weitere Infos HIER! Der Saynsteig beinhaltet alles, was des Trailrunners Herz begehrt: Uphill – Downhill- verwinkelte Trails – …

#Mission2000 is over

La Sportiva Ultra Raptor

#Mission2000 is over. Warum sollte 2014 anders enden als es begonnen hat? Pünktlich zum ersten Tag nach Trainingsplan und zum Endspurt auf die 2000 km melden sich Halsschmerzen und beenden alles bevor es überhaupt begonnen hat. Sollte kein Wunder geschehen wird mir wohl auch dieses Ziel verwehrt bleiben. 2015 kann läuferisch also nur besser = …

#Mission2000 – 2000 km in 2014

La Sportiva Ultra Raptor

2014 war ein seltsames Jahr…. mein Jahresziel von 2500 Laufkilometer habe ich grandios verpasst, aktuell fehlen mir dazu noch 590 km. Keine Chance das dieses Jahr noch zu packen, weder zeitlich noch konditionell. Da ich aber irgendwie auf grade Zahlen stehe werde ich jetzt wenigstens die 2000 km angreifen. 90 km in 10 Tage sollten zu …