Den Letzten beißen die Hunde – Schlussläufer beim RHEX 2015

2015 ist es endlich wieder soweit! Der RHEX ist zum Leben erwacht. Bereits 2014 hatte er sich als RHEXchen ja schon mit den ersten Lebenszeichen als Gruppenlauf zurück gemeldet. Dieses Jahr kommt er wieder als reinrassiger Wettkampf daher! Das haben wir Oliver, Thorsten und Fabian zu verdanken denn die drei sind die Gesichter hinter dem …

Monatsrückblick April

bonni burg thurant

Da ist er schon wieder rum der April, kurz war er. Gefühlt natürlich. Das mag daran gelegen haben dass ich es tatsächlich geschafft habe mich weiter an den Plan zu halten und 4 mal laufen und 2 mal Krafttraining die Woche gemacht habe. Keine Zeit für Langeweile. Achja, „nebenbei“ war natürlich auch noch arbeiten angesagt. Leider …

Auf der Rheinhöhe unterwegs – der RheinBurgenWegLauf

Der erste Schritt zu meinen 100er Debüt ist getan. Naja eigentlich sollte und ist es ja der zweite Schritt denn ich habe mich nun endgültig, 6 Wochen vor dem Start festgelegt. Ich werde am 13.-14.06. in der Genussläufergruppe (Zielzeit 21 Stunden) zusammen mit Tom Eller und vielen anderen 100 km des RheinBurgenWegs bezwingen. Was der …

5 Gründe, gar nicht mit dem Joggen anzufangen – am Arsch!

Bonni Steckbrief

Kaum scheint die Sonne, schon ist der ganze Park voll mit Joggern. Doch wovor rennen die eigentlich die ganze Zeit weg? Vor der Wahrheit! Quelle: 5 Gründe, gar nicht mit dem Joggen anzufangen – SAT.1 Ratgeber   Wollen die von SAT.1 uns verarschen? Abhängen verbraucht Kalorien? Ja sicher tut es dass, das nennt sich Grundumsatz …

Skyrace – Traumpfad – Skyrace

Traumpfad Ehrenburg

So in etwas sah heute unser Programm aus. Im Laufe der Woche hatte sich es ergeben dass Matt und Dirk im Ahrtal beim Skyrace Steintalskopf aufschlugen. Aus diesem Antritt ergab sich die Drohung (oder das Versprechen) demnächst auch an der Mosel aufzuschlagen. Durch ein kleines Kommunikationsproblem wurde daraus der heutige Besuch von Pirmin und Sabine …