#koelnpfad171 – Woche 0

Koelnpfad Finisher Buckle

#koelnpfad171 – Woche 0 Ich werde zukünftig versuchen wöchentlich mein Training rund um den Kölnpfad zu dokumentieren und beginne heute mit Woche 0 welche pünktlich zum Jahreswechsel endet, der Form wegen. Sieht einfach schöner aus finde ich, zudem kommt im neuen Jahr noch eine kleine Herausforderung hinzu, dazu dann aber hier mehr . Der Kölnpfad …

30 Tage ohne Fleisch – ein Selbstversuch #veggie30

pizza vegetarisch

Frohes Neues Jahr 2016 an dieser Stelle! Die Überschrift klingt wie einer dieser typischen Neujahrsvorsätze, ich gebe es ja zu. Ist es aber nicht. Ich spiele schon länger mit dem Gedanken mal eine Zeit lang ohne Fleisch zu leben. Der Anfang eines Monats ist halt einfach ein guter Zeitpunkt etwas zu starten. Mein Essverhalten hat …

Niemand beabsichtigt, nur Hundert Meilen zu laufen! #koelnpfad171

kölnpfad und kölscher klüngel

Jeder Lauf fängt mit dem ersten Schritt an so oder so ähnlich sagt man ja. Mein nächster Lauf wird der Kölnpfad im Juli 2016 sein, ok ok nicht wirklich. Aber dieser Lauf wird der nächste Lauf der mich an meine Grenzen bringen wird. Wenn eines sicher ist, dann das. Das Leben beginnt dort wo die …

#cleanyourtrails Gewinnspiel im Januar

#cleanyourtrails aktion

Ich hoffe ihr hattet ein paar ruhige Feiertage und konntet die Zeit mit der Familie und Freunden genießen. Geschenke gab es bestimmt auch genug, falls nicht habt ihr jetzt die Chance noch ein Weiteres zu bekommen. Zwei Dinge müsst ihr tun um am #cleanyourtrails Gewinnspiel teilzunehmen.   Postet bis zum 03.01. Bilder von euch oder einem Freund/in auf Facebook, …

angetestet – Variosports Formbelt

Form belt graphite

Ich bin ja kein Läufer der normalerweise Laufgürtel trägt. Ich trage wenn es nötig wird entweder meinen großen Laufrucksack von Inov8 oder die Hydraquiver von OrangeMud. Bei Läufen auf denen ich keine Flüssigkeit benötige habe ich dann meist nichts dabei, mit einer Ausnahme. Irgendwo müssen ja Handy und Schlüssel hin und in die Taschen der …

angetestet – Asics GT2000 v3

GT2000V3-001

Asics GT2000 V3 Einer der absoluten Klassiker im Hause Asics. Zuverlässig und solide. Ein Begleiter für viele Stunden und Kilometer. Hardfacts: Gewicht: 305g in US 11 Läufertyp: Überpronierer Sprengung: 10 mm Obermaterial: Mesh Dämpfung: sehr komfortabel Testkilometer: 230 km Passform und Schnürung Der GT 2000 V3 ist ein recht schwerer Schuh der fest am Fuß sitzt und ihm …