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Seit 2013 schreibe ich nun den Blog und versuche eine Mischung zwischen Laufberichten, Produkttests und Tipps und Trick rund ums Thema Laufen zu bloggen. Ich schreibe, weil es mir mittlerweile echt Spaß macht und ich hoffe ein kleine wenig merkt man das auch. Um über Lauf- und zukünftig auch Radveranstaltungen schreiben zu können, muss ich …

Under Armour? No way!

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Niemals Under Armour! Ich weiß, ihr habt es nicht ganz leicht als Leser dieses Blogs in letzter Zeit. Ich laufe für meine Verhältnisse recht wenig und wenn dann eher sehr unspektakulär so dass es sich kaum lohnt darüber zu berichten. Den Rad am Ring Artikel habe ich noch lange nicht fertig, auch weil es mir an …

Gefahren auf dem Trail – Dehydration

Dehydration beschreibt den Zustand der Austrocknung, in unserem Fall der des Körpers. Sie kommt entweder durch zu geringe Flüssigkeitszufuhr oder zu hohen Flüssigkeitsverlust zustande. Für uns Läufer ist das der Fall wenn wir entweder zu wenig trinken unterwegs, stark schwitzen oder die Kombination aus beidem. In der Regel geht eine Dehydration mit einer Störung des …

Es geht um Respekt.

Entwicklungsstufe

Gestern musste ich einen erschreckenden Rennbericht von Christina „Rennschnecke“ lesen. Nein kein Unfall oder katastrophales DNF. Schlimmer! Christina ist eine dieser Hobbysportlerinnen wie man sie sehr oft trifft, mit Spaß bei der Sache aber eben nicht die Schnellste. Ich kenne sie nicht persönlich, lese aber aus ihren Wettkampfergebnissen raus dass sie schneller, fitter und besser wird. …

angetestet – Variosports Gymbox Schlingentrainer

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Variosports Gymbox – der innovative Schlingentrainer   Ein leidiges Thema… Alternativsport. Ich laufe gerne, sehr gerne. Im Grunde bin ich kein Sportler, ich bin Läufer. Ich spiele in der Regel keine Ballsportarten und wenn dann nur mit meinen Töchtern im Garten. Da gewinne ich dann immer und laufe meist nicht Gefahr mich zu verletzen. Sieht …

Gefahren auf dem Trail – Erfrierungen

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Heute gibt es mal wieder einen Post aus der Reihe „Gefahren auf dem Trail“, dieser Post führt im Grunde den letzten Post über die Hypothermie fort. Was ist eine Erfrierung? Von einer Erfrierung spricht man dann, wenn das Gewebe durch Kälteeinwirkung geschädigt wird. Typische Körperteile die davon betroffen sind, wären die Ohrläppchen, die Nase sowie …